Agile Robin https://agile-robin-blog-robinjiangs-projects.vercel.app/blog Robin 的技术博客：AI、软件工程、DevOps、可观测性，以及 Home Lab 折腾记录。 zh-cn (Robin) (Robin) Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMT https://agile-robin-blog-robinjiangs-projects.vercel.app/blog/counselling-for-toads-reading-notes 《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记：给工程师的情绪管理课 https://agile-robin-blog-robinjiangs-projects.vercel.app/blog/counselling-for-toads-reading-notes 一本英国畅销二十多年的心理咨询入门书，用蛤蟆先生与咨询师苍鹭的十次面谈讲清三种自我状态与人生坐标。读给每一个被 on-call、排期和情绪内耗折磨的工程师：情绪不是 bug，是日志，读懂它才修得好。 Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMT (Robin) 读书笔记自我成长